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Fastner, Gabi: Aktiv und beweglich mit 60+
Aktiv und beweglich mit 60+ , Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand!
Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet.
Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert.
Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit älteren Menschen, Stundenbilder und viele bebilderte Übungsideen zu den Bereichen Mobilität, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung.
Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen!
Mit Spaß und wenig Zeitaufwand körperlich "20 Jahre 50 bleiben" können! , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20151019, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fastner, Gabi, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: 300 farbige Fotos, Fachschema: Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit~Sport / Altensport, Seniorensport~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit dem Altern, Warengruppe: HC/Sport/Sonstige Sportarten, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 15, Gewicht: 478, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1335621
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GABI - Azaleen- und Rhododendrondünger - 125 g
GABI - Azaleen- und Rhododendrondünger ist ein mineralischer Spezialdünger, welcher alle wichtigen Nährstoffe enthält, die zu einer gesunden, wuchs- und blühfördernden Ernährung von Azaleen, Rhododendron und anderen Moorbeetpflanzen benötigt werden. Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Moorbeetpflanzen abgestimm und unterstützt die Blattgrünbildung durch seinen hohen Stickstoffanteil und durch Magnesiumoxid und sorgt für herrliche Blüten und kräftige Pflanzen. Mineralischer NPK-Dünger N-P-K Dünger 18-9-11-2
2,99 €*
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Chrysal Flüssigdünger für Hortensien und Azaleen - 500 mlChrysal Flüssigdünger für Hortensien und Azaleen besitzt eine sehr hohe Rohstoffqualität, was für eine lange Blütenpracht bürgt. Hochwertige Spurenelemente sorgen für vitale Pflanzen. Der Dünger ist sehr ergiebig und durch den praktischen Dosierverschluss einfach zu verwenden. NPK-Düngerlösung 6+4+7 mit Spurennährstoffen Dosierung: 10 ml pro Liter Wasser wöchentlich Azaleen halbe Dosierung Düngung: März bis August Pflegetipps: Pflege: Pflanzen frostfrei auch im Winter gießen Standort: Saurer Boden (niedriger pH-Wert) Erde: Chrysal Erde für Rhododendron & Hortensien Hinweise Lagerungs- und Sicherheitshinweise: Nicht bei Temperaturen unter +5 Grad C lagern, bzw. transportieren. Für Kinder und Haustiere unerreichbar aufbewahren. Spritz- und Sprühnebel nicht einatmen. Dünger nicht ins Abwasser oder freie Gewässer gelangen lassen.6,99 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Chrysal Hortensien & Azaleen Flüssigdünger - 1200 mlChrysal Hortensien und Azaleen ist ein Flüssigdünger für alle Hortensien und Azaleen im Beet und im Kübel im Innen- und Außenbereich. Sorgt durch die kaliumbetonte Formulierung und Spurenelemente für eine üppige Blüte. NPK 6+4+7 mit Spurenelementen9,99 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Substral Blumendünger »Rhododendron / Hortensien / Azaleen« 1,2 kg
Blumendünger »Rhododendron / Hortensien / Azaleen« 1,2 kg, geeignet für: Hortensien / Rhododendron, Anwendungszeitraum: Februar - November, Flächenempfehlung bis zu: siehe Rückseite der Verpackung, Inhalt: 1,2 kg, Eigenschaften: für Streuwagen / Granulat, Anwendungsbereich: Außen / Hochbeete, Werkstatt & Baumarkt/Gartengeräte/Dünger
8,91 €*
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COMPO Hortensien-, Azaleen-, Kamelien-, Rhododendrondünger 1 L
Als spezieller Flüssigdünger ist der COMPO Hortensien-, Azaleen-, Kamelien-, Rhododendrondünger bestens für alle Moorbeetpflanzen im Haus, auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten, anwendbar. Zusätzlich erhöhter Eisenanteil sorgt für eine ..
10,99 €*
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Fastner, Gabi: Aktiv und beweglich mit 60+Aktiv und beweglich mit 60+ , Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert. Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit älteren Menschen, Stundenbilder und viele bebilderte Übungsideen zu den Bereichen Mobilität, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung. Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen! Mit Spaß und wenig Zeitaufwand körperlich "20 Jahre 50 bleiben" können! , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20151019, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fastner, Gabi, Seitenzahl/Blattzahl: 205, Abbildungen: 300 farbige Fotos, Fachschema: Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit~Sport / Altensport, Seniorensport~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit dem Altern, Warengruppe: HC/Sport/Sonstige Sportarten, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 15, Gewicht: 478, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 133562122,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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GABI - Azaleen- und Rhododendrondünger - 125 gGABI - Azaleen- und Rhododendrondünger ist ein mineralischer Spezialdünger, welcher alle wichtigen Nährstoffe enthält, die zu einer gesunden, wuchs- und blühfördernden Ernährung von Azaleen, Rhododendron und anderen Moorbeetpflanzen benötigt werden. Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Moorbeetpflanzen abgestimm und unterstützt die Blattgrünbildung durch seinen hohen Stickstoffanteil und durch Magnesiumoxid und sorgt für herrliche Blüten und kräftige Pflanzen. Mineralischer NPK-Dünger N-P-K Dünger 18-9-11-22,99 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Chrysal Flüssigdünger für Hortensien und Azaleen - 500 mlChrysal Flüssigdünger für Hortensien und Azaleen besitzt eine sehr hohe Rohstoffqualität, was für eine lange Blütenpracht bürgt. Hochwertige Spurenelemente sorgen für vitale Pflanzen. Der Dünger ist sehr ergiebig und durch den praktischen Dosierverschluss einfach zu verwenden. NPK-Düngerlösung 6+4+7 mit Spurennährstoffen Dosierung: 10 ml pro Liter Wasser wöchentlich Azaleen halbe Dosierung Düngung: März bis August Pflegetipps: Pflege: Pflanzen frostfrei auch im Winter gießen Standort: Saurer Boden (niedriger pH-Wert) Erde: Chrysal Erde für Rhododendron & Hortensien Hinweise Lagerungs- und Sicherheitshinweise: Nicht bei Temperaturen unter +5 Grad C lagern, bzw. transportieren. Für Kinder und Haustiere unerreichbar aufbewahren. Spritz- und Sprühnebel nicht einatmen. Dünger nicht ins Abwasser oder freie Gewässer gelangen lassen.6,99 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Chrysal Hortensien & Azaleen Flüssigdünger - 1200 mlChrysal Hortensien und Azaleen ist ein Flüssigdünger für alle Hortensien und Azaleen im Beet und im Kübel im Innen- und Außenbereich. Sorgt durch die kaliumbetonte Formulierung und Spurenelemente für eine üppige Blüte. NPK 6+4+7 mit Spurenelementen9,99 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Substral Blumendünger »Rhododendron / Hortensien / Azaleen« 1,2 kgBlumendünger »Rhododendron / Hortensien / Azaleen« 1,2 kg, geeignet für: Hortensien / Rhododendron, Anwendungszeitraum: Februar - November, Flächenempfehlung bis zu: siehe Rückseite der Verpackung, Inhalt: 1,2 kg, Eigenschaften: für Streuwagen / Granulat, Anwendungsbereich: Außen / Hochbeete, Werkstatt & Baumarkt/Gartengeräte/Dünger8,91 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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